Idag gjorde jag en personlig profile på gymmet. Min kropp är 18 årar för det var det lägsta som gick :) vad kan jag säga jag är awesome. Ska förlora 5% i body fat och 8 ibs på 8 veckor. Jag är näst intill excellent i strenghts och flexibility vem fan trodde det liksom? Mitt slutliga betyg blev väl godkänt. Jag ska jobba på att ta in mer syre när jag gör kondition och det gör man genom att ändra tempo eller springa i uppför ner för köra varierat motstånd osv. Så får se om jag lyckas med det. Ska ha personlig träning nästa onsdag och jag är livrädd alla som gör det ser ut som de ska spy vilken sekund som helst haha.
Published with Blogger-droid v1.6.5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar